|
вагончик тронулся.. но активно хожу в ТЗ, поэтому особо на вес не смотрю,мышцы растут как-никак,а я тяжелею. объемы уходят,заметно по одежде
|
70.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 96.05g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка с грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Snacks/Other: Варенье, Сырники, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|