Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 178.21g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Табрис Тжвжик, Табрис Окорочка Куриные на Гриле, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen Cheese, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Сырники, Жизнь Март Перечный Конфитюр, Простоквашино Греческий Йогурт, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе, Персик. Snacks/Other: Горьковская Пивоварня IPA Безалкогольная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|