|
кстати, да, за время лагеря я успела подсбросить. ожидаемо с моим то питанием, но я всё равно по-глупому ожидала привес.
зато именно в поезде начала пропадать тревога из-за еды и даже отсутствие активности не волнует. (и ещё еда тут вкуснее чем в столовой)
|
36.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 75.90g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Ehrmann Рисовая Каша. Lunch: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Harry's Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Яшкино Английское Овсяное, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|