Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2773 kcal
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Fat: 89.65g | Prot: 139.65g | Carbs: 359.12g.
Breakfast: 깻잎, 상추, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 당근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 닭가슴살. Lunch: 목살구이, 현미밥, 마늘, 깻잎, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 표고버섯, 가지, 양파. Dinner: 고등어구이, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 무화과. Snacks/Other: 삶은 계란, 고구마, 호두, 아몬드, 바나나, 오디, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 고구마, 단호박. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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rainby099's Weight History
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