Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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36.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 49.70g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: 西友 みなさまのお墨付き 無脂肪牛乳, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, 豚ひき肉, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, エスビー ドライキーマカレー, ごはん, 玉ねぎ, トマト. Dinner: 西友 みなさまのお墨付き しっかりキムチ, 鶏レバー, キューピー キューピーライト, 玉ねぎ, カドヤ ソフトふりかけ, パスコ パスコ 超熟山型 8枚, きくらげ, ブロッコリー, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, トップバリュ カットわかめ, オリーブオイル, トップバリュ 焼肉のたれ, 鰹節. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, アーモンド, レーズン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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