Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4034 kcal
|
Fat: 209.38g | Prot: 118.11g | Carbs: 410.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. Lunch: Белпродукт Бульба Sticks, Чудо Обыкновенное Чудо Сливочное , Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Смешанные Орехи, Сырок Глазированный, Мороженое, Ермолино Пирожное Наполеон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Варенье из Смородины, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 3 minutes, Desk Work - 1 hour, Showering - 40 minutes, Standing - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|