Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 91.02g | Carbs: 40.46g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Zero Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сметана 20%, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Baytler Бараний Жир, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Ноль Грамм Соус Терияки. Dinner: SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RIOBA Горький Шоколад, Snaq Fabriq Coco Coconut, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|