|
дорогие помогите разобраться с бжу.Ем в день примерно на 1300 калл из них 100гр белка,90гр углеводы,45-50 гр жира.Вопрос к тем кто хорошо разбирается в этой теме,по вашему мнению что не так?Не много ли белка?За счет белка не чувствую голода и не срываюсь,вес потихоньку падает к этому вопросов нет
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 100.93g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл», Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Кета. Dinner: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками. Snacks/Other: Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Lamington Choco. more...
|
steady weight
|