Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 123.39g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Arla Täysmaito, Saare Rahkis Jogurtti Metsämarja, Нектарин, Crownfield Premium Crunchy Muesli Berries & Almonds, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Lunch: Lidl Jyväinen Moniviljasämpylä, Arla Kepeä Kadett 5%, Becel Kevyt, Rainbow Tomaattikeitto, Jyväbroiler Merisuola Filee, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Цветная Капуста, Картофель (с Кожурой), Морковь. Dinner: Сливы, Castelli Mozzarella, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Огурец (с Кожурой), Meira Ketsuppi, HK Pikkuprinssi, Rainbow Sriracha-Majoneesikastike, Кабачки Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Gefilus Piimä 1%, Arla Täysmaito, Coop Protein Bar Salty Caramel, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Arla Kepeä Kadett 5%, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|