Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 141.04g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Lunch: Кофемания Раф Кофе, Дыня, Оладьи из Кабачков, Курица Вареная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Старые Традиции Белёвский Зефир. Snacks/Other: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Мёд, Перекресток Творог 0%. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 14 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|