Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 232.32g | Carbs: 277.36g.
Breakfast: Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Jajko, Zielona Fasolka Szparagowa, Marchewki, Pietruszka, Seler. Lunch: Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Decomorreno Kakao , Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Banan. Dinner: Surowe Warzywa, Suszona Figa, Miód, Lidl Oliwa z Oliwek, Elios Tahini Klasyczne, Sante Ciecierzyca, Polędwiczka Wieprzowa. Supper: Granola, Śliwka Węgierka, Morele, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|