cyp34's Journal, 30 Aug 24

Nada, confia na sua nutri! Só cuida pra não comer além do que ela passou! Eu não acredito que dietas muito restritivas são boas, é importante aprendermos a comer em pequenas quantidades coisas saborosas, pra nos mantermos sempre saudáveis 💙 

É um doce de poucas calorias, acho ótimo. 

Como você pediu a nossa opinião, eu vou dar a minha. Eu não comeria mesmo sendo possível. Porque estou tentando mudar meus hábitos alimentares, não quero estar dependente de 20g de algo mega doce para sentir que estou satisfeita. Naturalmente você comeria doce de leite todos os dias? Prefiro comer uma fruta. Mas óbvio que dentro de uma refeição livre por semana, qualquer doce é perfeitamente aceitável, inclusive um doce de leite. Mas essa é a minha opinião. Minha jornada é pela alimentação saudável, mais natural… não só perda de peso. Se na sua jornada faz sentido comer doce de leite todo dia, manda ver! 😉 Boa jornada para você! 🍀 

Eu como todos os dias! 20g! Principalmente na TPM. 

Eu comeria e se somente tivesse vontade. Se ela passou é porque cabe nos seus macros já calculados.  

doce de leite tem poucas calorias! só não pode exagerar  

prefiro chocolate 70% (10g) esses tipo de trem doce aí me da um revireco😂😂muito doce. quando não faço algo com mais volume (aveia, banana, prot.vegetal...), e tucho o doce no meio rsrsrs 

doce de leite é gostoso e baixo em kcal se comido a quantidade passada pela nutri. Não vai atrapalhar seu processo de emagrecimento 😃 

Obrigada pelos comentários meninas!!! 

fica de olho em qual doce de leite você compra, eu comprei um esses dias achando que qualquer doce de leite era baixo em calorias e quebrei a cara kkkkkk 

Não vai atrapalhar na quantidade certa. Verifique se os ingredientes contém somente leite e açúcar. Não e tudo igual os que tem amido essência de baunilha e etc.. são bem mais calóricos