Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
72 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 75.82g | Carbs: 412.55g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Манная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сгущенка, Куриный Суп, Яичный Омлет. Dinner: ЧТУП Юлдар Торг Козинаки с Арахисом, Изюмом, Семечками "Сладкие Семечки", Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе Латте, Макдоналдс Кукис Шоколадный с Кусочками Белого и Темного Шоколада, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Творожное Пирожное, ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|