Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 102.91g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cake, Кофе с Молоком, Яичница, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Киви, Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: NL International ED Smart 4.0 Classic Лимонное Печенье. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком", Chikalab Crispy Cookies, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тamara Evseeva's Weight History
|