Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 112.43g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Midori Морская Капуста Сушёная . Lunch: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Самокат Оладьи Куриные, Салат Овощной. Dinner: Александра Салат Закусочный из Говядины и Овощей, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сама Готовила Холодец Говяжий. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сосиска, Президент Сыр Творожный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|