Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 144.23g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Яйце, Селянське Молоко 2,5%, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Мрія Какао-Порошок, Сильпо Банан, Mimimilk Творог 0,2%, Картопля Варена, Волошкове Поле Адигейський Сир, Мус з яєць. Lunch: Салат мімоза, Gusto Соус Барбекю BBQ, Картопля Варена, Волошкове Поле Адигейський Сир, Рис з м'ясом в сковорідці. Dinner: Битки. Snacks/Other: АВК Молочний Шоколад, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|