Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 71.93g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чай, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Славянка Обыкновенное Чудо . Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" . Snacks/Other: Макдоналдс Цезарь Ролл, Бегемотик Бонди Фруктовые Пастилки, Solvie Protein Cookies Coconut, Kong Манго Кубики. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 35 minutes, Showering - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 9 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|