Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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71.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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1461 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 73.70g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Brownie Low Carb, Farelo de Aveia, Maçãs Fuji. Lunch: Couve-de-Folhas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Tauste Bife Acebolado, Ducoco Água de Coco. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Arroz Branco (Cozido), Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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