Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1917 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 152.69g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Яготинське Молоко 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Сыр, Алан Шинка Куряча Варено-Копчена , Pano Tortilla Wraps. Dinner: Верес Огірки Мариновані Європейські, Запеченный Картофель, Яичный Белок. Snacks/Other: Sporter Zero One Raspberry Cheesecake, Алан Шинка Куряча Варено-Копчена , Сильпо Лосось Слабосоленый, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Сильпо Хлеб Гречневый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила260694's Weight History
|