Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 70.95g | Carbs: 294.22g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sığır Eti Sosisi, Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Çilekli Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. Dinner: Çoban Salatası, Avokado, Komposto, Pirinç Pilavı, Kavurma. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Çikolatalı Milk Shake, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Elma. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultanzengin's Weight History
|