Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 102.01g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Классические, Ржаной Край Заварной, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Ржаной Край Заварной, Огурец (без Кожуры), Владимирский Стандарт Сосиски Классические, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Каждый День Кефир 3,2%, Селяночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Свежее Завтра Биотворог, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: ВкусВилл Торт Муссовый "Манго-Апельсин". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|