Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2298 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 149.66g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Клеверный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Плов со Свининой, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . Lunch: Экспонента Напиток Белковый, Сливы, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана , Сырники, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Майонез. Snacks/Other: Красные Помидоры, Красные Яблоки, Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Белый Полюс Классический Пломбир. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Singing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|