Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
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63.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2024:
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1530 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 101.97g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Granola Caseira, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Milho, Quero Ervilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Macarrão Integral. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Peras, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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