Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 62.51g | Carbs: 249.72g.
Pre-Breakfast: Хонгчо Питьевой Уксус Хонгчо(홍초). Breakfast: Чай, Fruttis Йогурт Вкусный Перерыв, Перепелиное Яйцо. Second Breakfast: Банан. Elevenses: Яблоко. Lunch: Чай, Сметанник, Картофельный Суп. Dinner: Лечо, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Supper: Кефир, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Рахат Карамель, Milka Пирожное Бисквитное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|