Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
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65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2024:
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1752 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 84.55g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: Doce Famoso Doce de Leite com Goiabada, Panco Pão Integral, Ovo (Inteiro), Suco de Couve com Limão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango, Batata Doce Cozida. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados, Hershey's Chocolate Ao Leite, Pão de Forma, Elixir Bolo Proteico de Caneca. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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joemanuelefit's Weight History
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