Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2105 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 140.86g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Клеверный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Snacks/Other: Фундук, Бразильские Орехи, Ingman Мороженое Белый Полюс Карамель, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Напиток Белковый, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|