Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
2680 kcal
|
Fat: 143.28g | Prot: 136.07g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Allerum Präst 12 Månader, Espresso Coffee, Egg, Leipäaitta Ruispalat, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Knorr Pippurikastike, Sodexo Kasvispyörykkä, Olive Oil, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Espresso Coffee, Cabbage, Cucumber, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Cherry Tomatoes. Dinner: Fafa's Naudanliha, Feta ja Korianteri Pita, Burger King Halloumi Fries . Snacks/Other: Figs , Pirkka Suomalainen Omena, Plums , Gb Glace Twister, Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt, Allerum Präst 12 Månader, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
No mutta! Josko se tästä taas pikkuhiljaa alkais vakiintua taas tämäkin homma? 🤩 Toiveikkaana, että isommilla kaloreilla saan homman rullaamaan!
05 Sep 24 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|