Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
47.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 74.27g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Kerem Kaymak, Bal, Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Lunch: Mürdüm Eriği, Badem, Kuru İncir. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Soğanlar, Palamut Izgara. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Hurma, Ceviz, Badem, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|