Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
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75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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1782 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 135.72g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Maionese, Café com Açúcar, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Liv Up Frango Grelhado. Dinner: Salpicão de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. more...
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Losing 18.2 kg a Week
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Lukacaldeira's Weight History
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