Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 99.30g | Carbs: 244.22g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, На здоровье Хлеб, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Останкино Карбонад Юбилейный, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Нектарины, Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. Lunch: Коврижка, Coffee Like Латте (200мл). Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Kultlab Choco Nut, Пятерочка Банан, Лакт Творог 2%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Завод Алешина Баранки Яичные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|