Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
930 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 40.23g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Salatalık, Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Binvezir Yarım Yağlı Eritme Peyniri. Lunch: İncir, Mürdüm Eriği, Siyah Üzüm, Kuru İncir. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karpuz. Snacks/Other: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Badem, Ceviz, Hurma. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|