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Tag 27
Kann nach 3 Wochen ein Stillstand entstehen!? Seit einer Woche nehme ich so gut wie garnicht ab! Trotz Bewegung und kaloriendefizit...
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96.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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1616 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 76.29g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Salami, Arabisches Fladenbrot. Lunch: Türkische Linsensuppe, Pizza Selbstgemacht, Dürüm Döner. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Sprite Sprite. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Der Körper muss sich auch daran gewöhnen.
06 Sep 24 by member: MathisB.
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Es gibt immer wieder Stillstand oder auch mal aufwärts....bevor es wieder runtergeht 😉
06 Sep 24 by member: traeumerin46
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Und denk dran, wenn du erst angefangen hast, mit "Bewegung" oder die Menge deutlich erhöht hast, dann passieren auch Muskeln.
Das sieht dann vielleicht auf der Waage blöd aus und gibt dir das Gefühl, dass nichts passiert, ist aber nicht so. Immer dran denken: Keine Panik, Muskeln sind gut! (Muss ich mir auch regelmäßig sagen 😅)
07 Sep 24 by member: Asaris2
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Ja, leider. Ist nervig aber nicht aufgeben 💪🏼
07 Sep 24 by member: Akaprince54
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Danke für Eure Antworten 😙 Ich so ein ungeduldiger Mensch. Das ist immer ein Grund gewesen für mich aufzugeben, wenn plötzlich auf der Waage nichts mehr passiert! Aber ich halte durch 💆🏽♀️
07 Sep 24 by member: Mina Alexander
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Mina Alexander's Weight History
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