Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
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136.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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2071 kcal
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Fat: 100.43g | Prot: 115.37g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Cenouras, Maçã, Gergelim, Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Frango a Milanesa, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Gergelim, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Afternoon Tea: Habib's Esfiha de Queijo, Suco de Maracujá, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Pão Francês Integral. Dinner: Mamão Papaia, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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eduardo.paraiso's Weight History
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