Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 114.09g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Свежее Завтра Биотворог, Яйцо, Мёд, Селяночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Красная Цена Молоко 1,5%, Nestle Какао Хрутка, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Помидоры, Мёд, Овощи Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ашан Кетчуп Томатный, ВкусВилл Белок, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|