Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 64.60g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Арбуз, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Шармэль Зефир Яблочный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%. Dinner: Арбуз, Макдоналдс Мёд , Волжаночка Ряженка 2,5%, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|