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Guten Morgen 🔆
Heute habe ich mich ohne Haargel und Haarlack gewogen. 😊 Selbst das Duschwasser in den Ohren habe ich mir vorm wiegen entfernt. 😁
Nur noch 800 g, dann ist der 3-Wochen-Urlaubsspeck wieder weg. 💃🏻
Heute noch den letzten Sommertag genießen und morgen hat die Arbeitswelt mich für 4 Wochen wieder. 🫣
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94.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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1547 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 118.12g | Carbs: 223.77g.
Lunch: Bohneneintopf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone, Quarkcreme. Dinner: Barbecue-Soße, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Gemüsepfanne, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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