Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2158 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 153.12g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン. Lunch: あんパン, バタートースト, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵. Dinner: セブンイレブン 野菜を食べよう!蒸し鶏とトマトのスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|