Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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136.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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1612 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 75.37g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Italac Leite Desnatado, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral. Elevenses: 3 Corações Café Tradicional, Banana Prata. Lunch: Banana Prata, Mamão Papaia, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal. Dinner: Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Melancia, Qualitá Uva Red Globe, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Prato Fino Arroz Integral (15g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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eduardo.paraiso's Weight History
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