Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 123.37g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Ne Moloko Молоко, Яичный Белок, Малина, Optimum Nutrition Протеин, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Малина, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста. Dinner: Натиже Творог 4%, Куриное Филе Жареное без Масла, Село Лесное Сыр Фермерский, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|