Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 89.46g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Макфа Манка, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Тыквенные Семечки, Oltermanni Копченый Сыр, Старик Хинкалыч Крем-Суп из Кабачков. Dinner: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Натбаттер Кунжутная Паста, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Natural Bar Coconut, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|