|
Очень у меня боевой настрой. Пн. 9 сентября. Вес 67,3 (о, ужас). Погнали резко входить в кетоз. Три дня на яйцах. 6 яиц + 15г масла на каждое яйцо. Можно ещё 28г сыра на каждое яйцо , но пока думаю обойтись без сыра. с сыром буду позже практиковать. Запаслась комочками сырого фарша свиного, сама делала, по 100г разложила. Кабачки тоже по 100г заморозила. Тунец надо купить.
Жаль, что силы воли не хватило в 64,5 кг начать снижение веса. Сейчас эти 7 кг сбрасывать всё равно сложнее. Ведь 2,5 кг прилипшие сверху- это почти месяц работы.
|
67.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|