Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 88.99g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Botanica Масло Оливковое, La Trattoria Пармезан, Просто Форель Слабосоленая, Руккола, Green Milk Растительное Молоко, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Помидоры, Морковь. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Нут (Зрелые Семена, Консервы). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Лук, Botanica Масло Оливковое, Помидоры, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Green Milk Растительное Молоко, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Свёкла Сырая. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Белковый, Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|