Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2108 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 77.60g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Кофемания Гречишный Чай, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петмол Сливки 33%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Кинто Наршараб , Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный). Dinner: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Роллы, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебодар Батон Европейский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastya-flomaster's Weight History
|