Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 123.50g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Банан, Свежие Новости Сметана 12%, Творожные вафли. Lunch: Авокадо, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Чеснок, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Свежие Новости Сметана 12%, Творожные вафли. Snacks/Other: Ол'лайт Цикорий, Савушкин Творог Мягкий 0%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|