Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 71.83g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Pomodori, Susine, Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane Integrale Morbido a Fette, Esselunga Crema alle Nocciole. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PenelopElettra's Weight History
|