Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
93 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 122.27g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами. Snacks/Other: Дыня, Простоквашино Греческий, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|