Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 157.44g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Печень Трески, Gustafsen Форель Малосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Запеканка, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: Самокат Морковь по Корейски, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Ашан Горчица Зернистая, Арбуз. Dinner: Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Горчица Зернистая. Snacks/Other: Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Запеканка, Арбуз, Виноград Дамские Пальчики, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , FitnesShock Лимон Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|