Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
3018 kcal
|
Fat: 125.02g | Prot: 154.66g | Carbs: 331.78g.
Breakfast: Курт, Дыня, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Лук, Рис, Морковь, Филе Индейки, Мишкино Счастье Халва Арахисовая, Курт, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Мишкино Счастье Халва Арахисовая, Курт, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|