Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 183.43g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Viola Сыр Плавленный Классический, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки Целебный, Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Trend Суп с Красной Рыбой, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей. Dinner: Зеленая Линия Заливное из Индейки, Магнит Слива, Тилапия, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Перекресток Инжир Свежий, Hyper Vanilla Pudding. Snacks/Other: Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|