Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 84.26g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Aro Лосось Слабосоленый , Помидоры, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Сарделька, Омлет или Яичница. Lunch: Сильпо Салат Шуба . Dinner: Natural Garden Нори с Терияки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сливовый Пирог, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|